{"id":22281,"date":"2021-01-29T16:05:15","date_gmt":"2021-01-29T16:05:15","guid":{"rendered":"https:\/\/brasslips.com\/workouts-2\/"},"modified":"2023-11-13T12:15:11","modified_gmt":"2023-11-13T12:15:11","slug":"workouts-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/workouts-2\/","title":{"rendered":"Workouts"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Workouts<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De Brasslips\u00a9 trainingen zijn zorgvuldig ontworpen om u te begeleiden op uw reis naar sterkere en natuurlijke lippen en om uw ademhalingscapaciteit en mogelijkheden te vergroten. De resultaten zullen merkbaar zijn na ten minste 3 weken van het volgen van de verschillende trainingen.<\/p>\n

Belangrijke informatie bij het uitvoeren van uw Brasslips trainingen:<\/b><\/p>\n

– Druk de (mondstuk) Brasslips niet te hard op je lippen.<\/p>\n

– Zorg ervoor dat er geen lucht door je mond stroomt. <\/p>\n

– Let ook op je ademhaling. <\/span>Bekijk de ademhaling sectie<\/a> <\/a>voor meer informatie.<\/a><\/p>\n

– Zorg ervoor dat je tussen elke training 5 minuten pauze neemt.<\/p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Training #1 - Dag 1<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

De eerste training is eenvoudig en richt zich op het beginnen met Brasslips. <\/p>\n

Begin met deze training, neem dan 5 minuten pauze, doe deze training opnieuw, neem weer 5 minuten pauze en eindig met een laatste sessie voor een optimaal resultaat.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Training #2 - Dag 2<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Na de start met Brasslips is deze tweede training om u meer vertrouwd te maken met Brasslips! <\/p>\n

Begin opnieuw met training 1, neem 5 minuten pauze. Na die  kun je beginnen met training #2 en neem je 5 minuten pauze. En doe dat in totaal 3 keer. Vergeet niet je 5 minuten pauze te nemen  tussen elke training. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Training #3 - Dag 3<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Nu je meer vertrouwd bent met Brasslips, gaan we het in deze derde training opbouwen!<\/p>\n

Begin met training 1, neem je 5 minuten pauze. Doe dan training 2 en neem weer 5 minuten pauze. Sluit de sessie af met training #3, 3 keer achter elkaar met 5 minuten pauze tussen elke training.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Training #4 - Dag 4<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Geweldig om te zien dat je de eerste drie trainingen hebt volbracht! Training vier wordt wat geavanceerder!<\/p>\n

Begin met training 1, neem je 5 minuten pauze. Doe dan training 2 en neem weer 5 minuten pauze. Na je pauze doe je training #3 en vergeet niet je 5 minuten pauze te nemen. Sluit de sessie af met training #4, 3 keer achter elkaar met 5 minuten pauze tussen elke training.<\/p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Training #5 - Dag 5<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

In deze laatste training gaat het om het toepassen van alles wat we tot nu toe geleerd hebben!<\/span><\/p>\n

Begin met training 1, neem je 5 minuten pauze.  Doe dan training 2 en neem weer 5 minuten pauze. Na je pauze doe je training #3 en vergeet niet je 5 minuten pauze weer te nemen.<\/span> Doe dan training 4 en neem je pauze. Sluit de sessie af met training 5, 3 keer achter elkaar met 5 minuten pauze tussen elke training. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Nadat je alle trainingen hebt afgewerkt!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Geweldig om te zien dat je alle trainingen hebt afgerond en geslaagd bent! Dag 6 en 7 zijn vrij, maar je bent altijd vrij om te improviseren en de trainingen te doen die je leuk vindt!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Workouts De Brasslips\u00a9 trainingen zijn zorgvuldig ontworpen om u te begeleiden op uw reis naar sterkere en natuurlijke lippen en om uw ademhalingscapaciteit en mogelijkheden te vergroten. De resultaten zullen merkbaar zijn na ten minste 3 weken van het volgen van de verschillende trainingen. Belangrijke informatie bij het uitvoeren van uw Brasslips trainingen: – Druk […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-22281","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22281"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22491,"href":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22281\/revisions\/22491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brasslips.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}